2008-01-11 292 ダンベルを Dumbbell exercises ことし毎日 I do it every day やってます This year 追記:2009/03/10 えーっと・・・。最近まったくやっていません。 追記:2014/06/06 最近毎日やっています。 追記:20016/04/09 やっていません...。